眠れなかったら嫌なので、 前日はビール3本飲んで寝ました。 朝は7時ごろ起きて、いつも通りプロテインとホットコーヒーを飲んで、 実家に子供達を預けてから電車に乗ったと思います。 前日に買い物して、パンとコーヒーとジャスミンティーをバッグの中に持…